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mg宝石之轮算法 - 红薯蔬菜小饼,清淡少油,老人孩子的能量早餐

时间:2020-01-11 08:55:08 浏览:1928 次
前些天跟大家分享了一款红薯饼的做法,不少朋友表示喜欢,也收到了很多留言,有朋友问没有糯米粉可不可以换?

mg宝石之轮算法 - 红薯蔬菜小饼,清淡少油,老人孩子的能量早餐

mg宝石之轮算法,前些天跟大家分享了一款红薯饼(红薯泥+糯米粉,包入豆沙馅)的做法,不少朋友表示喜欢,也收到了很多留言,有朋友问没有糯米粉可不可以换?没有豆沙馅换什么好?

好了,都不需要再纠结了,今天豆妈再给大家分享一款红薯做的小饼,啥馅也不用,红薯泥跟蔬菜搅拌好就可以做了,非常简单,清淡少油,很适合给老人孩子当早餐,即便是自主辅食阶段的小宝宝都是可以吃的呢~

【食材】:

中等大小红薯1个(做成红薯泥后大概是120g)、蔬菜20g、面粉50g、水100g

【做法】:

1、红薯去皮切块,上锅蒸或煮熟,压成泥;

2、蔬菜过热水烫1分钟,捞出切碎些;放入红薯泥中;

蔬菜可用菠菜或者小油菜,挑嫩点儿的,菠菜偏甜,出来的味道比小油菜的要更好一些,如果使用菠菜只用叶子就好,不要放太多了

3、加入面粉(普通面粉就行);

4、加清水,搅拌成稠糊状

(面粉的吸水性不同,100g水供参考,能搅拌成糊状就行,稀点儿饼就会更薄一点儿)

5、平底锅刷油,小火煎至两面金黄即可。

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