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糖尿病人喝小米粥,对身体是好是坏?注意要领还是可以喝的!

时间:2019-11-18 13:07:27 浏览:2978 次
糖尿病患者可以食用小米粥,因大米或小米煮成粥后,较易被患者吸收,相对于米饭,粥可使血糖升高较为明显,但是小米粥为小米熬制而成,熬煮时间较长,且更容易消化,为较好的食物来源。糖尿病患者核心的饮食要点是控

糖尿病患者可以吃米粥,因为米饭或小米煮成粥后更容易被患者吸收。与大米相比,粥能显著增加血糖,但小米粥是用小米煮的,煮得时间更长,更容易消化,是更好的食物来源。糖尿病患者饮食的关键点是控制能量总量。至于做粥或米饭,这不是重点。如果你一顿饭能吃一两块米饭,你可以用一小块米饭煮稀饭,但是不建议吃得太多。

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